Die Fragen sind ähnlich – wählen Sie nicht aus einer unendlichen Anzahl möglicher Antworten auf beide Fragen, sondern wissen Sie, wie lange Sie brauchen, je nachdem, welcher Download oder welcher bestimmte Faden Sie herunterladen möchten.

QuitNet ist die älteste und einzige Online-Community für Menschen wie uns, die mit dem Rauchen aufhören müssen. Bis heute hat es weltweit etwa 60.000 Mitglieder. QuitNet bietet verschiedene Dienste an, von Beratungstherapien über Selbsthilfegruppen bis hin zu Artikeln und Tipps, RandM Tornado Vapes die Menschen beim Verständnis der Raucherentwöhnung hilfreich finden. Die Therapiedienste sind nicht kostenlos, die Community-Unterstützung jedoch schon. Wir helfen Ihnen auch dabei, lokale Ärzte und Therapeuten in den Staaten zu finden, die mit dem Rauchen aufhören.

Wirklich vom Rauchen. Fragen Sie sich, welche Vorteile Ihnen das Rauchen wirklich bietet. Vergleichen Sie das dann mit dem, was Ihnen das Rauchen nimmt: Ihr Geld, Ihre Gesundheit, Ihr Aussehen. Wenn Sie eine ehrliche Einschätzung vornehmen, können Sie leicht herausfinden, warum Sie aufhören müssen.

Um motiviert zu bleiben, müssen Sie genau darüber nachdenken, wie sich Ihre nachlassende Gesundheit auf Ihre Familien auswirken kann. Wie zahlreiche Berichte belegen, ist jeder fünfte Todesfall in den USA auf das Rauchen zurückzuführen. Sie möchten nicht eine weitere Statistik sein.

Selbst starke Raucher haben eine Raucherpause, den Moment, in dem ihr „Appetit“ aufs Rauchen verschwindet. Das Aufhören mit dem Rauchen verlängert die Raucherpause im Wesentlichen auf eine unbegrenzte Zeit. Das bedeutet, dass sich Rauchverlangen und -pausen abwechseln. Beide dauern unterschiedlich lange. Ein Raucher kann sein Rauchen mit einer, zwei oder drei Zigaretten auf einmal genießen, je nachdem, wie stark er raucht, und die Pause kann aus unterschiedlichen Gründen kommen. Die Pause endet, sobald das Verlangen nach einer Zigarette steigt, woraufhin das eigentliche Rauchen folgt. Das Geheimnis des Aufhörens mit dem Rauchen besteht darin, das Rauchverlangen zu bekämpfen, indem man die Raucherpause verlängert.

Jetzt ist es Zeit, mit dem Rauchen anzufangen. Versuchen Sie nicht, einen Termin für die Zukunft festzulegen, um mit dem Rauchen aufzuhören, machen Sie es heute! Wenn Sie jetzt aufhören, kann sich die Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine schwere oder tödliche Krankheit als Folge des Rauchens bekommen, erheblich verringern. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, schützen Sie auch Ihre Familie, da diese wahrscheinlich gefährlichem Passivrauch ausgesetzt ist.

Mit Hypnose können Sie mit dem Rauchen aufhören, aber Sie müssen trotzdem etwas dafür tun. Wenn Sie es einfach mal ausprobieren und sehen wollen, was es damit auf sich hat, verschwenden Sie Ihr Geld nicht, es funktioniert nicht. Es gibt viele, die mit dem Rauchen aufhören können, aber es klappt einfach nicht. Ich schlage vor, dass Sie sich über Krankheiten informieren, die mit dem Rauchen einhergehen. Verbringen Sie ein paar Stunden oder besser noch ein paar Tage damit, zu lesen, was das Rauchen mit Ihrem Körper macht. Ich hoffe, dass Sie danach mit dem Rauchen aufhören, bei mir hat es funktioniert.